山竹什么时候吃最好?山竹可以空腹吃吗

水果是很多人喜欢吃的，大家知道山竹吗?山竹酸酸甜甜的很多人喜欢吃，含有丰富的营养物质，深受大家的喜爱，那么山竹什么时候吃*好?一起看看吧~

山竹什么时候吃*好

中医认为山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用，虽然好吃，但同样多吃不宜。水果要饭前1个小时，饭后1个小时再吃，含糖高，晚上*好不要吃。

山竹饭前吃还是饭后吃

山竹可以在饭前吃也可以在饭后吃，*好不要晚上吃。

山竹凉性且果酸含量不时很高，正常人群饭前少量食用不刺激肠胃，不过要注意，山竹糖分含量在水果中是中等偏上的，不要在晚上吃;并且如果要在饭后吃山竹的话，*好吃饭的时候少吃一些主食，以免摄入过多的糖分。

山竹可以空腹吃吗

一般山竹可以空腹吃，不过肠胃不好的人*好是不要空腹吃水果的，空腹吃伤胃的，祝您健康!

山竹的功效确实是很多，味道也非常鲜美。但是空腹确实不宜食用太多的山竹，如果实在忍不住，可以偶尔吃一个。不过脾胃不好的人，和体质较差的人一定要管好自己的嘴呦，不能因为一时的贪吃，让自己的身体背重太多的负荷呦。

在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了*，吃上几个山竹就能缓解。

注意不要将紫色的果壳汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味，沾到衣服上也极难洗脱。吃里面白色的果肉部分，其他不可以吃。

一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

山竹食用禁忌：

1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。

2、每天*多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。

3、山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。

4、吃山竹时，*好不要将紫色汁液染在肉瓣上，这会影响到口感。