空腔溃疡怎么办 冬季美食帮你降降火

一到冬季，不少人有口腔溃疡的问题出现，那么冬季口腔溃疡吃什么好呢?其实很多食物是对付口腔溃疡的良药，如栗子、冰糖、白菜、白萝卜、莲藕等。究竟冬季口腔溃疡吃什么好?

冬季口腔溃疡吃什么好?

口腔溃疡一般伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等B族维生素*疗都是有效的。至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。黄色和深绿色的果蔬尤其要多吃。要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防*便秘，有利于口腔溃疡的**。

1、栗子

栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，能有效*疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症，并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品。每晚吃一点，刚开始吃熟的，后来吃生的，效果*佳。

2、白菜

口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合。中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品。取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1到2次，可*口腔溃疡。

3、冰糖

冰糖补中益气、养阴润肺、止咳化痰，因此被广泛用于**补品和**品。老人含化冰糖还能缓解口干舌燥。患了口腔溃疡时，在嘴里含几块冰糖，有一定**。

4、萝卜

白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克)，切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。