江苏分站
江苏分站
1.可多吃些富含优质蛋白、钙、磷、维生素的食物，如、、、猪腰等。
2.多吃新鲜蔬菜，如、等。另外，像瘦肉、蛋、大米等也须多吃。
3.近视眼不宜多吃糖，健康的身体应是保持弱性的，吃糖多了，体内就会变成中性或弱酸牲，为了恢复正常的弱碱性，身体就会消耗体力构成碱性物质成分的钙。由于体内钙不足，就会使眼球弹力减弱，助长近视的发展。
4.要少吃油腻东西，不要喝茶，，酒，戒烟。烧猪腰[用料]子30克，猪腰l对。[制作]将猪腰去腰臊，切成薄片，同枸杞烧炒食用。[功效]养血。
