榴莲一天吃多少合适?榴莲一天中什么时候吃最好

很多人喜欢吃榴莲，但是榴莲吃多少比较好呢?榴莲可以天天吃吗?等问题是很多人关心的，那么答案是什么?一起看看吧~

一只榴莲三只鸡，太补了，建议大家隔断时间吃。

榴莲燥热,丰富的营养会加重胃的负担造成上*,不适合有咽干、舌燥的热病体质及糖尿病、高血压患者。泰国***曾发表公告,劝公众**不要食用超过两瓣榴莲。

一般健康人都可食用，病后及妇女产后可用之来补养身体。 榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法**吸收时会上*。一般情况下，吃榴莲每天*好不超过100克。

另外，榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。 另外，它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。

榴莲营养价值**，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

早上。

在**之中榴莲*好在早上吃，俗话说：“早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”也就是说，**中早上吃榴莲，对营养物质的吸收*为充分。