橙子不能和什么一起吃?橙子一天吃几个最好

2018-05-18来源 : 3158江苏分站作者 : 作者: 叶子

橙子是一种营养含量很的水果,是日常生活中很常见的一种水果,很多人都喜欢吃,富含丰富的维生素C,那么橙子不能和什么一起吃?一起看看吧!

1、橙+槟榔:身体不适

槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用,但橙子忌与槟榔同食,一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。

2、橙+蛤蜊:影响维生素C的吸收

吃了蛤蜊就不要吃橙子,因为蛤蜊和橙子同食,会影响维生素C的吸收。

3、橙+虾:身体不适

同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。

4、橙+牛奶:影响消化

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收,还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

5、橙+猪肉:影响消化

橙子与猪肉不宜同食,橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。

橙子能够消食、去油腻、清肠、降胆固醇、治咳嗽、感冒、防癌、缓解女性压力等作用。

1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;

2.研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;

3.经常食用橙子对预防胆囊疾病有效;

4.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。

橙子吃多了容易伤肝气,发虚热。建议您每天适当的吃一点、1-3个就差不多啦、对身体好、对皮肤也好。

以上就是小编整理的相关内容,希望对大家有所帮助,大家注意咯~橙子不能和槟榔、蛤蜊、虾、牛奶、猪肉等同吃哦~

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