孕妇可以吃百香果吗?孕妇一天吃多少百香果合适

2018-05-17来源 : 3158江苏分站作者 : 作者: 叶子

百香果是生活中很常见的一种水果,很多人都喜欢吃,有些孕妇也喜欢吃,但是对于孕妇有点东西是要忌口的,那么孕妇可以吃百香果吗?一起看看吧!

孕妇能吃百香果

对准妈妈的好处:百香果的功效丰富,准妈妈食用后可以提高免疫力,养颜美容,排毒安神,消炎止痛,保护肾脏,在预防和缓解妊娠高血压上也有显著效果。

对胎儿的好处:百香果中的维生素A、维生素B、维生素C含量非常多,可以促进胎儿在视力、大脑、牙齿、骨骼等方面发育,增强体质,提高免疫力。

1.百香果含有大量的维生素C,可以抗氧化。

2.百香果有丰富的有机酸和膳食纤维,可以改善食欲、消解便秘。

3.百香果富含维生素E和番茄红素,有滋阴补肾的作用,可以缓解中老年人的尿频。

4.百香果还有降压降脂、缓解衰老、提神补脑、美容养颜等多重功效。

百香果不但孕妇可以吃,产妇、婴儿都可以吃哦~但是对于百香果过敏的宝宝是不能吃的。

孕妇一天吃2个百香果较为合适。

百香果是一种偏温性的水果,过多食用容易引起身体上火,所以孕妇一次性不宜过多食用,一天吃2个即可满足人体的营养所需。

孕妇吃百香果的注意事项

1.不宜空腹食用。空腹状态时,人体会分泌较多的胃酸,而百香果又会促进胃酸的分泌,使体内的胃酸含量过多,造成身体的不适。

2.痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差、患有胃炎和胃溃疡的孕妇不宜食用百香果。

3.过敏孕妇不宜食用。过敏孕妇继续食用百香果,可能皮肤上会出现红疹、发痒或者是引起腹泻。

4.百香果的外皮含有一定的果胶及芳香物质,所以可以将百香果的皮留着,用来煲汤、泡茶。

以上就是小编整理的相关内容,希望对大家有所帮助,吃百香果虽好,但是也不能多吃,1到2个百香果就可以了。

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