美容护肤小窍门:利用膳食祛除口腔异味

2015-08-05来源 : 互联网

**种:*新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸*。

按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

第二种:富含纤维素的蔬菜和水果包括、和等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

第三种:含大量维生素C的食物浆果、、和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。第四种:菜这种**植物*有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,、也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种**植物对消化也有好处。


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