食疗让月经不再“迟到”

有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚「好朋友」来的日子，身体上也有种种不适的地方。在此介绍一个食补方法，常吃可以*疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后。

材料：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。

做法：
1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大*烧开，再转小*慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。

2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关*。

服法：月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。

此**，羊肉味道鲜美，汤香醇好喝，有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经延后女性，效果良好。