十种刮油减肥瘦身的茶叶

喝茶有利于健康，爱美的女性更喜欢喝茶来刮油，达到减肥瘦身的效果。这次我们就为大家介绍十种刮油****的茶，需要提醒的是，肠胃不好的朋友喝茶要适量。除开人们熟悉的刮油佳品普洱茶以外，乌龙茶、荷叶茶等针对不同的体质和症状都有显著效果。

1、节食者**喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。**饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2.浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，**饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、*疗水肿。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。**饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、*水气浮肿、**清畅。

4、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖的节食者在节食减肥期间宿便容易积在体内，造成便秘。**饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5、涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，**饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5*、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。