西瓜和菠萝蜜能同吃吗?西瓜和菠萝蜜一起能吃多少

在日常生活中，西瓜和菠萝蜜是很常见的两种水果，西瓜和菠萝蜜能同吃吗? 一般情况下，西瓜和菠萝蜜是可以一起吃的。

西瓜和菠萝蜜能同吃吗

西瓜和菠萝蜜能同吃。

西瓜和菠萝蜜一起吃有什么好处

润肺

菠萝蜜性平，入肺经，而西瓜和菠萝蜜味甘，食用有滋润的作用，西瓜性寒，因此可以滋润肺部，可以去除肺燥，有润肺的作用。

生津

菠萝蜜和西瓜中碳水化合物含量较高，食用具有促进唾液分泌的作用，因此吃菠萝蜜和西瓜有生津的作用。

解酒

菠萝蜜和西瓜中果糖和水分含量高，因此食用之后可以降低血液中的酒精浓度，因此食用菠萝蜜和西瓜具有解酒的作用。

通便

西瓜性寒，食用有滋润肠道的作用，而菠萝蜜和西瓜中含有的纤维素，食用可以促进肠道蠕动，因此具有通便的作用。

补充能量

菠萝蜜和西瓜中的碳水化合物含量比较高，食用可以快速的补充能量，具有缓解低血糖的作用。

利水排尿

西瓜和菠萝蜜中含有较多的矿物质，食用会改变渗透压，有促进水分和金属离子排出的作用，一起食用具有利水排尿的作用。

增强抵抗力

西瓜和菠萝蜜中含有较高的维生素C，可以增强吞噬细胞的分辨病毒和吞噬病毒的能力，因此食用之后可以增强抵抗力。

西瓜和菠萝蜜一起能吃多少

西瓜和菠萝蜜一起吃的话，*好控制在200克西瓜和3个左右的菠萝蜜。

西瓜和菠萝蜜都是营养丰富的食物，食用之后具有很好的作用，但是西瓜性寒，***不能食用过多，吃多了会影响身体健康，而菠萝蜜是一种碳水化合物含量很高的食物，也不能吃多，只多了会胖哦。小孩食用需要减半哦。

怎么吃西瓜和菠萝蜜

1、西瓜和菠萝蜜一起吃的话，一般都是将吃完一个然后吃完另一个。

2、西瓜和菠萝蜜还可以打成果汁饮用，一般西瓜400克，菠萝蜜6个，打成果汁之后分成两杯饮用。

什么人不能吃西瓜和菠萝蜜

1、对西瓜和菠萝蜜过敏的人群不能食用西瓜和菠萝蜜，因为会出现过敏的情况，常见的有瘙痒、红肿、呼吸道水肿的情况，因此不能喝。

2、有腹泻、体质体寒情况的人群不建议将西瓜和菠萝蜜一起食用，西瓜性寒会影响脾胃的消化功能，再食用不好消化的菠萝蜜会出现消化不良的情况。

小贴士：

西瓜和菠萝蜜一起食用的话，不建议放在冰箱里冷藏之后再饮用，会加重西瓜和菠萝蜜的寒凉程度，食用影响健康情况，特别是体质虚弱的人群更不建议食用冷藏的西瓜和菠萝蜜。