吃桑葚对人身体有哪些好处?桑葚的功效与作用

桑葚，又作桑椹，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。

桑葚子是桑树的果实，又名桑葚，桑果，桑椹。早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。

桑葚每年4-6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样，南方早一点，北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。吃桑葚对人身体有哪些好处?桑葚的功效与作用。

桑葚功效：滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌**目

改善皮肤

桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤**及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、***的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

促进免疫力

桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对*疗贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。吃桑葚对人身体有哪些好处?桑葚的功效与作用。

主要体现在以下几个方面：

1.可增强免疫器官的重量;

2.能增强非特异免疫功能;

3.对体液免疫有增加作用;

4.对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用;

5.对细胞突变具有预防作用;

6.具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。(以上信息仅供参考)