2018无锡蠡湖10公里徒步时间、地点及路线

2018 10KM徒步走·蠡湖定于4月1日在江苏无锡举行，全程10公里徒步走，限时4小时。暮春三月里，微风熏，游人醉，花开正暖;农历二月初，积雪融，万物醒，徒步当时，环西蠡湖10km标准徒步走。无锡*发，春暖花开。

2018无锡蠡湖10公里徒步

活动时间：2018年4月1日(星期日)上午9:00-13:00

徒步路线：水景坊大酒店--蠡湖展示馆--渤公岛生态园--十里芳堤--枫林渡--鼋渚路--宝界桥--渔父岛--百米高喷--水景坊大酒店。2018无锡蠡湖10公里徒步时间、地点及路线。

徒步路程：约10km，环线

集合地点：水景坊大酒店门前大草坪

集合时间：2018年4月1日上午9:00-9:30

报名截止时间：2018年3月30日(星期五)上午12:00

物料领取：活动当天领取

用餐：自带干粮、零食及适量饮用水，路餐

备注：请根据地图及工作人员指示路线行进，遵守交通规则。

参赛条件

年龄在6-65周岁;未成年人报名需监护人同时报名参加陪同。 要求身体健康，无心脑疾病者方可参加。

报名方式：**搜索公众号“无锡本地宝”，在无锡本地宝**聊天框回复“徒步”即可报名!

费用：

费用包含：1.物料费用、2.保险费用、3.组织费用、费用不含、其他个人消费

活动总则

1，以大会安全为出发点，秉承公平公正原则，必须采用徒步方式，不得借助于任何外力帮助。

2，参会人员必须按大会指定线路行走或停留休息，如因个人原因脱离线路，走“捷径”导致发生意外，大会组委会不承担相应责任。

3，请自觉遵守大会相关规定，听从工作人员管理，自觉维护现场执行，如故意滋事，将取消大会参赛资格，严重者交由公安部门处理。

4，全程设立1个打卡点，到达打卡点后，必须在打卡凭证上加盖签到章，一人一签，不得代签，签到章必须按照排序逐一签到，不得跳签，否则作为退出处理。

赛前准备

双肩包：*好是小容量，装毅行中需要用到的基本食品、饮水、药品以及备换衣物，减轻负重。2018无锡蠡湖10公里徒步时间、地点及路线。

防晒用品：太阳镜、透气帽。

徒步衣裤：排汗透气、软且薄的快干长衣长裤，可备一件快干T恤。

食品：准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和功能性饮料。

药品：防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、云南白药喷剂等

通讯工具：手机、备用电源

护膝护肘：关节运动时，错位、拉伤的概率可减少

登山杖：可减轻腿部膝关节及踝关节负担，节省体力。

徒步鞋袜：以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳，鞋底要厚，鞋面要软，半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双，可进行更换。

活动告知

此次活动全程在开放道路进行，不安排封路，请各位选手参赛中遵守规范及交通法规。

本次活动为非竞技性活动，不设排名，途中不得竞速、拉扯等一系列违章不文明行为，做到礼让、严格遵守交通规则。

活动说明

此次活动按需准备物料，如若报名后不参加者，本活动不接受退款