高考前如何避免“语言暴力”家长请慎说这些话

缓解压力

“再坚持下，好好考完，你和爸妈就都解放了……”近两日，在微博上，一条名为“高考前，家长请不要这样说!”的帖子被不少网友转阅，帖子共列出9条这样的语句。一些经历过高考的网友看完后表示，太有共鸣了。

离高考不到两周时间，考生在紧张的复习状态下，往往对外界刺激十分敏感。家长如何避免“语言**”、缓解孩子高考压力?昨日，记者采访了重庆师范大学心理教育教授、亲子教育**周小燕，她说，家长在这段时间应该给孩子一个宽松的环境。

勿人为制造家庭紧张环境

慎说1：你什么家务事都不用管，只管考试。

5月26日，记者随机采访了二十位经历过高考的在校大学生和在职人员。其中，有18人表示自己的父母说过这句话。家住重庆半山**的杨倩今年28岁，老家在江苏。回想起当年的高考，已为人母的她告诉记者，现在能理解家人的做法，但当时自己确实感受到压力。

她说，当时奶奶在校外租了一间房，照顾她的饮食起居。“高考前三个月，妈妈替换奶奶来照顾我，连平常洗碗这些小事都不让我做。她说的*多的一句话，就是让我什么都不用管，只管考试。”杨倩说，她当时压力挺大的，还向班主任倾诉过。

在重庆交通大学读大一的袁颖也告诉记者，这话她妈妈也常说，“可能是我一直比较自觉，家人说了几次后就**提，还多让我劳逸结合。”

**点评：做家务是很好的休息、调节方式。高考前，突然改变孩子学习的常态，父母过多的压力，反而不利于孩子学习成绩的提高。

勿额外增加高考精神压力

慎说2：关键的时候到了，就这一锤子买卖了，你要好好把握。

在重庆大学机械工程学院读大三的徐同学眼中，高考就是一锤子买卖。“妈妈常和我说，人生难得一回博，学习这么多年，等的就是高考这几天，这让我有一种高考定**的感觉。”徐同学说，自己高中时住校，每两三周回一次家。没回家的周末，妈妈都会打电话来，提醒他好好坚持，把握高考机会。

他笑称，听得多了，妈妈不说他反而不习惯。多数时候，他都是安静的听着。有时候，学习累了或心情不好，也会不耐烦地回嘴。“感觉压力大了，我就听听歌，打篮球。我觉得家长应该少说这些话，多给考生一些宽松的环境。”

**点评：高考期间，学校的临考气氛已经很浓，孩子原本就处于高压下。父母这时再给孩子施加压力，很可能成为“压倒骆驼的*后一根稻草”。建议家长，这时应该少念叨多祝福，帮助孩子减压。

勿把孩子高考当“翻身牌”

慎说3：你是全家的希望，你的高考就是今年家里*大的事。

张雷是重庆大学光电学院的大三学生，说起高考经历，自己记忆*深的是，家人对他的期望。他回忆到，家里有十多个堂兄弟姐妹，有些哥哥姐姐成绩不好，读完高中就放弃学习。“我从小成绩就不错，爷爷奶奶对我的期望也较高，不说清华北大，也希望我考上全国**的高校。”