长得胖怎么才能瘦下来？江苏41.3%成年人是胖子

5月11日是“世界防*肥胖日”。记者昨天从南京多家医院举办的宣传义诊活动上获悉，目前，我省18岁及以上成人超重及肥胖的比重占到了41.3%，与全国平均水平相当，肥胖已成为严重的公共卫生问题。

什么样才算肥胖?据南京某医院腔镜外科及胆道外科主任孙喜太介绍，医学上通常用体重指数BMI来表达，即是按照体重的公斤数除以身高米的平方。如果 25-27.5就属于肥胖，大于34属于超级肥胖。也可以用腰围来表达，男性大于90公分，女性大于85公分，就算肥胖。肥胖与糖尿病、高血压、高血脂、心脏病关系密切。研究显示，肥胖可以使人的预期寿命平均减少6-7年，严重的肥胖症可以减少预期寿命20年以上。

“减肥”成为眼下热词。**说，减肥人人都懂“少吃饭、多运动”，然而做起来很难，而且“挨饿”等激烈的减肥方法，往往容易反弹。对于顽固性的超级肥胖患者而言，手术才是*好的*疗方法。目前，减肥手术在欧美国家非常热门，去年**开展了48万例减肥手术，而我国才做了不到3000例。减肥手术可以降低83% 的糖尿病风险、79%的高血压风险及70%高血脂风险，对于普通方法减肥无效者，可以尝试手术方法*疗。