生完孩子性冷淡怎么办?对性生活提不起兴趣怎么办

怀孕后，全身的器官都会发生变化，女人在产后会出现各种各样的烦心事，产后性冷淡是很多产后妈妈需要面临的问题。生完孩子后性冷淡怎么办?

其实这不是什么大不了的事。如果妈妈目前对性生活还没有兴趣，或害怕这时候性生活会疼痛，就积极与丈夫沟通。性只是亲密关系的一部分，良好的交流以及夫妻共同照顾新生的宝宝，都是亲密的体现。

在****之前，可以尝试其他方法保持亲密。比如在孩子睡着时，**两个人*处的时间，即便只是聊天、拥抱，也能促进沟通;白天分开时还可以打打电话、发消息。

但如果与丈夫的交流并不能让自己****，反而在生活中有过度敏感、易怒、极度疲劳、缺乏乐趣、感觉与孩子有隔阂等征象，要警惕是产后抑郁。

50%～80% 的女性在产后都或多或少有过抑郁的情绪，而 10%～15% 的妈妈甚至会发生产后抑郁症。如果担心自己是产后抑郁，尽快与妇产科或精神科医生沟通，及时*疗可以尽早**。

性冷淡怎么办?

1、**敏感地带提高**

丈夫帮助妻子**性敏感带和敏感点，如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、**、**等，动作缓慢而轻柔，用指腹按压，让女方体验到一种快乐、舒适感。每天**1次。

2、饮食*疗性冷淡

女性性冷淡者可以吃以下食物来缓解性冷淡：枸杞、生姜、大葱、肉苁蓉、芝麻、核桃、狗肉、羊肉、鹿肉、小公鸡，以及动物**、睾丸、肾脏配制的**。

3、积极沟通缓解性冷淡

对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应该耐心地引导妻子，帮助其消除顾虑;如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐，夫妻双方应该积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方都同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。进行性生活要细致、耐心而温柔，前戏更充分，促进性和谐。