孕妇可以吃荔枝吗?孕妇能吃荔枝吗

荔枝含有丰富的营养，很多人喜欢吃，荔枝虽然好吃，但却是“上*”食物，很多准妈妈都问，孕妇可以吃荔枝吗?一起看看吧~

孕妇是可以吃荔枝的。

荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。

其实怀孕期间适当吃些荔枝是没有问题的，但要注意不要吃太多。荔枝本身并不存在导致流产的物质。

只是荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度过高，易导致胎儿*大。

并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用，而中后期的孕妇适当吃些荔枝都是没关系的呢。

孕妇适当吃荔枝的好处

怀孕能吃荔枝吗?孕妇吃荔枝好吗?荔枝有很多营养，适当的吃一些荔枝是有很多好处的。

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

4、从中医的角度讲，荔枝果**有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

怎么吃荔枝不上*?

为防止吃荔枝上*，民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水，其实，把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰箱里冰镇后食用，不仅不会上*，还能解滞，更可增加食欲。

如果吃了过多荔枝上了*，吃上几个山竹就能缓解。山竹性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降*。

以上就是小编整理的相关内容，希望对大家有所帮助，看了以上内容大家是不是已经有了大概的了解，一般情况下，孕妇是可以吃荔枝的，但是不宜多吃哦~