三伏天用什么泡脚好?用什么泡脚可以去湿气

在日常生活中，很多人人喜欢泡脚。三伏天是一年气温*高且潮湿有闷热的日子，睡前泡泡脚，放松一下。那么三伏天用什么泡脚好?

食盐、生姜、艾叶、白醋。

夏季泡脚不需要非得出汗才能起到作用，这是与冬季泡脚相比*大的不同之处。*佳时间是每晚睡前(21-22时)，水温40℃-45℃为宜，泡脚时间不宜过长(15-20分钟)。

“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”

这是****书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。

三伏天泡脚有利于多方面的身体健康。人的足底有很多的穴位,泡脚可以促进血液循环。

康复指导：建议泡脚水的温度以38~43度为宜，但*好不要超过45度。泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚*病的可根据不同疾病加入不同的药物。

泡脚时间的要求：

1、每天安排泡脚几次：如一般**泡脚，每天一次即可;如患有某种疾病每天至少2次以上。

2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。