吃香瓜的最佳时间?香瓜可以空腹吃吗

春天已经到了，西天的脚步也临近了。而夏季也是水果成熟*多的季节，香瓜一定不要错过了哟。在日常生活中，很多人喜欢吃香瓜。那么吃香瓜的*佳时间?香瓜可以空腹吃吗？

夏季吃甜瓜比较好，它适用于烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用。

甜瓜味甘，性寒，无毒;有清热，润肺，利尿的功效;

香瓜一般建议在饭后1到2小时再吃。饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。

另外，冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右，且吃的时候不宜过量。另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃香瓜或其他水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。

香瓜尽量不要空腹吃，因为香瓜中的水分比较多，空腹吃了以后会容易胃液稀释，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。

而且香瓜属凉性，性寒，肠壁比较薄的人如果摄入过多，特别是经过冷冻降温的西瓜，加之空腹吃，会直接刺激肠胃而导致不适。

所以应该在饭后半小时再吃，冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右，吃的时候不宜过量。