【2016新北马拉松赛时间地点】参加2016新北马拉松赛需要携带什么证件? 输入什么查询个人2016新北马拉松赛成绩?

【2016新北马拉松赛时间地点】参加2016新北马拉松赛需要携带什么证件? 输入什么查询个人2016新北马拉松赛成绩?由于时间的关系，20162016新北马拉松时间地点门票赛程等事宜的具体信息还未公布，在这里先来参考下2015美津浓马拉松接力赛(台湾新北市)的信息吧，希望能帮到您!

比赛名称：2015美津浓马拉松接力赛(台湾新北市)

比赛日期：11月15日(星期日)上午05：00-12：00

1.检录时间：05：20-06：20

2.开幕典礼：06：30-06：50

3起跑时间：学生组07：00，社会组07：10

4.比赛完成时间：11：30

5.闭幕典礼-颁奖：10：30起

比赛地点：新北市金山青年活动中心(检录、开幕、闭幕、起点、终点)

竞赛路线：金山淡金公路

**棒：金山活动中心(起点)-廖添丁庙 (约4.9公里：男)

第二棒：廖添丁庙-草里渔港停车场(约5.1公里：男)

第三棒：草里渔港停车场-石门洞(约4.7公里：女)

第四棒：石门洞-交通部麟山鼻游憩区(约6公里：男)

第五棒：交通部麟山鼻游憩区(向前跑400公尺后为折返处)-石门洞(约

6.8公里：男)

第六棒：石门洞-草里渔港停车场(约4.7公里：女)

第七棒：草里渔港停车场-廖添丁庙(约5.1公里：男)

第八棒：廖添丁庙-金山活动中心广场(终点)(约4.9公里：男)

【2016新北马拉松赛时间地点】参加2016新北马拉松赛需要携带什么证件? 输入什么查询个人2016新北马拉松赛成绩?竞赛说明：

1.全长42.195公里，以接力方式跑**程。

2.各队报名人数*多10人，实际参赛8人(女性至少2人，须排在第3棒及第6棒)，候补2人(1男1女)。

3.本赛会采芯片计时，由**棒与第八棒各佩戴一枚芯片，赛后须缴回。

4.第八棒选手于上午11：10前未完成接棒者，请直接跑回终点或搭乘接驳车，但不计成绩。

大概行程安排(3天2晚)：

11月13日上午出发，北京至台北桃园机场，入住机场或新北市酒店;

11月14日自由活动;

11月15日上午比赛，11月15日下午返回，台北至北京。台北桃园机场距离比赛地新北市区，40公里路程(大约)。

费用：主要包含北京往返台北的机票、酒店、当地吃行费用，以及报名费平摊。报名费为1600元(一个团，*少8人，*多10人)，人均大概160-200元;机加酒走旅行社定制，大概3000元左右。

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马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。

在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。

在加速跑、终点冲刺和 上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以**用比较均匀的速度跑**程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度。

沿斜坡向上跑时，身体应前倾些，步长可缩短，步频应加快，两臂要积极摆动，用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时，步长可稍大些，可用全脚掌或脚跟着地(坡度较陡时)，上体稍后仰，要控制跑速(保持适宜的步长与步频)。在公路上跑时，应该跑路面的平坦处(一般在路面的**)。