2018中伏最热吗?中伏怎么养生

中伏顾名思义就是三伏天中间的那一伏，三伏分为初伏、中伏以及末伏。很多人都问中伏是不是*热的时候，答案是的。中伏很热，很多人都受不了，一起看看吧~

2018中伏*热吗

是的，三伏天里，中伏是**热的时候。中伏*突出的特点是热，而且是又湿又热，典型的“桑拿”天气，让人想喘口气都觉得难受。

2018年中伏是什么时候：

2018年7月27日——2018年8月15日为中伏。中伏通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后**个庚日前**的一段时间。也叫二伏。

2018年中伏有多少天：

俗话说热在中伏，总共20天。在三伏天里，一般来说，中伏的20天是*热的时候。中伏*突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。

中伏通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后**个庚日前**的一段时间，也叫二伏。中伏从夏至后的第四个庚日开始，到立秋后**个庚日前**结束，是三伏的第二伏，一般为10天，有的年份为20天。

2018年中伏有多少天

2018年初伏时间：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天

2018年中伏时间：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天

2018年末伏时间：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天

中伏怎么养生

中伏养生要注重防湿邪。

伏天“湿热交加”，湿邪*易伤脾，常使人感到头昏身重，胸中烦闷，四肢无力，食欲不振。进入中伏，要格外注意饮食，既要清淡，又要富有营养易于消化，不宜大量食用生冷及油腻食物。

食物是祛暑湿的好帮手，可用扁豆、薏米等健脾利湿之品熬粥，或者用鲜藿香、佩兰各10克，飞滑石、焦大麦各20克，甘草3克，水煎代茶饮，均于祛湿有效。

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