孕妇能吃枸杞泡水吗?孕妇喝枸杞泡水的好处

我们都知道，枸杞是很受欢迎的一种**食品，很多人都会经常用枸杞泡水喝。那么孕妇可以喝枸杞泡水吗?一般情况下，孕妇是可以喝枸杞泡水的。

孕妇能吃枸杞泡水吗

枸杞泡水孕妇可以适量喝。

不过这个量不能太多，**一杯就已经够了，以免喝太多枸杞茶过于上*，会对腹中的宝宝造成一些影响。此外，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇*好不要喝枸杞茶。

枸杞的滋补作用很强，所以孕妇不能过量食用。泡茶的时候一定要控制好用量，一次放几粒，每天分三到四次冲泡饮用。

枸杞的温热性比较强，因此不适合上*的孕妇，以及感冒发烧，身体有炎症，腹泻的孕妇。孕期妈妈希望给孩子多补充营养，喝枸杞茶就不要吃太多肉啦，或者油腻滋补的食物，这样会加重身体内*。

孕妇喝枸杞泡水的好处

补充营养

准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用价值的，这都是因为枸杞中含有的营养成分是非常多的，像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的。所以孕妈妈当然能喝枸杞茶了，因为除了刚才说的那些营养之外，还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。

滋养身体

枸杞具有**的营养价值和药用价值，特别适用于像孕妈们这种体质虚弱的人群食用，因为它具有滋阴明目、润肺补气的功效。

有益宝宝发育

孕妈们喝枸杞茶不仅有益于自己健康还能促进胎宝宝发育，枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。

枸杞泡水喝的禁忌

脾虚者慎吃

**汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

腹泻者忌吃

在《**经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋补和*疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人*好别吃。

流鼻血者慎吃

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上*、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

吃多少适合

一般来说，健康的成年人用枸杞子泡水喝的话，每天20个左右比较合适，如果像起到*疗的效果，每天可以吃30g左右。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。