孕妇可以吃芒果吗?孕妇能吃芒果吗

很多人都说怀孕的准妈妈可以吃芒果，有的人说不可以，还有的说慎吃，那么怀孕的人到底可不可以吃芒果?一起看看吧~

孕妇能吃芒果。

适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。

芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防*作用。

但是芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。

孕妇吃芒果好处虽多，但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。

有的孕妇喜欢喝芒果汁，芒果汁在生产过程中加入了许多添加剂，这不利于胎儿健康，甚至有损胎儿健康，故选择果汁时要十分小心。

所以孕妇可以吃芒果，但少喝或不喝芒果汁。

芒果怎么挑选?

但无论购买哪种芒果，都要遵从相同原则，就是选皮质细腻且颜色深的，这样的芒果新鲜熟透。

不要挑有点发绿的，那是没有**成熟的表现;对于果皮有少许皱褶的芒果，不要觉得不新鲜而不挑选，恰恰相反，这样的芒果才更甜。

虽然放置了一段时间，但其多余水分得到蒸发，糖分留在果肉中，所以这个时候的芒果*甜且口感*润滑。

此外，每天吃芒果*好不要超过200克，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃易饱。

以上就是小编整理的相关内容，希望对大家有所帮助，所以说，孕妇是可以吃芒果的，但是也不能多吃哦~各位准妈妈们注意哦~