孕妇可不可以吃水蜜桃?孕妇可以吃水蜜桃吗

夏日不止是吃西瓜的时节，水蜜桃也是这个时候的，水蜜桃中含丰厚的维生素C，很多人都喜欢吃，我们都知道吃水果要吃应季的，那么水蜜桃几月份成熟?关于孕妇就比较重视能不能吃了，那么孕妇能够吃水蜜桃吗?一同看看吧!

3、4月间开花，开花后就坐果， 然后果实膨大至果熟。

桃子的成熟期很不共同，一般说的“五月仙”、“五月*”种类，就是桃子的自然成熟期，油桃在7月底，雪桃、'青州蜜桃'成熟期在10月份。它们的开花期是共同的。

孕妈妈能吃水蜜桃。

孕妈妈恰当的吃一些是很有优点的，桃子滋味甜美，果肉软嫩，而且含有丰厚的维生素、矿物质，以及很多的水分，具有养阴生津的效果。

桃子中含有很多的铁，关于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有很多的铁，恰当的吃一些是很有优点的。

产妇能吃水蜜桃

水蜜桃有补血、通经络的效果，产后食用能够均衡养分，有利于身体**。别的水蜜桃膳食纤维含量高，能够缓解产后便秘。但水蜜桃含糖量大，不宜多食。

婴幼儿能吃水蜜桃

婴幼儿适量食用可弥补铁元素，能强健身体，提升智力。只要满10个月大，非过敏体质的宝宝就能够食用，制成果汁更便利饮用。留意不行过食，避免宝宝上*。

小编提示：

桃子味甘而性温，过食则生热，特别简单让人上*，所以孕妈妈每天*多只能吃一个桃子。

孕妈妈吃桃子的禁忌

1、未老练的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;

2、即使是老练的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上*;

3、烂桃不行食用;

4、桃子忌与王八同食;

5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

如何选择水蜜桃

1、看外观

老练的水蜜桃略呈球形，表面还裹着一层短短的白色绒毛。

2、看颜色

老练的水蜜桃果实诱人，白里透红。

3、闻香气

放在鼻下闻，能闻到一股淡淡的桃香，芬芳迷人

4、看肉质

水蜜桃果皮很薄，剥去果皮，能够看到果肉是呈乳白色

5、估分量

一般一个桃子的分量大约100-200克，大的约300多克。

以上就是小编收拾的相关内容，夏日，是水蜜桃上市的时节，吃起来甜美多汁，有美肤养颜、利尿润肠、缓解咳疾的成效。吃水蜜桃虽好可是也不能多吃哦!