5月份什么水果上市?五月份吃什么水果最好

如今已经进入五月了，我们都知道，多吃水果对身体有好处，吃水果就要吃当季的。五月份是水果成熟的旺季，很多人都问5月份吃什么水果好呢?应该吃什么水果呢?一同看看吧!

芒果

四月芒果熟，到了五月仍有上市。芒果维生素C的含量超越了橘子、草莓等水果，多吃可以加强人体抵抗力。芒果具有很高的药用价值，关于胃部不舒适、常常有口渴、呕吐、晕船等有缓解作用。

莲雾

五月是莲雾成熟的时节。莲雾的养分成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是自然的解热剂。

枇杷

五月是吃枇杷的时分。枇杷含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中爲第三位，西医以为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的成效。

草莓

草莓养分丰厚,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。

西瓜

很多人以为西瓜应该是七八月份才吃的，其实不是这样的。5月份西瓜就开端上市了，而且这个时分的西瓜特别好吃。

荔枝

荔枝果肉中含丰厚的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的*位，具有补充能量、添加养分的作用。研讨证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能分明改善失眠、健忘、神疲等症。

樱桃

樱桃“先百果而熟”，富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的成效。

桑葚

桑椹又名桑果，早在两千多年前桑椹已是中国皇帝御用的补品。被誉为“二十一世纪的*佳**果品”。常吃桑椹能进步人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的成效。

杨梅

到了炎热的夏季，因为津气不足而导致的口干等症状的朋友可以通过食用杨梅来生津止渴，此外，夏天多食用杨梅还可以防止中暑。

李子

初夏李子成熟。李子外面含有丰厚的糖分，具有缓泻的作用，可用来医*便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功用，可以医*高血压与生理不顺。

以上就是小编整理的相关内容，有兴趣的朋友可以看看哦~5月时令水果有芒果、草莓、荔枝、樱桃、桑葚和香瓜。这些都是比较合适这个月份吃的水果哦~