2018年立春是什么时候具体时间?立春如何养生

立春养生：保护阳气、戒暴怒，情怀忧郁

立春，农历二十四节气中的**个节气。立春是从天文上来划分的，即太阳到达黄经315°时。立春是中国民间重要的传统节日之一。2018年立春是什么时候具体时间?立春如何养生。

吃点甜的

春天肝气**，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳等。

立春养生注意 护肝是*要

立春节气是二十四节气之*，也是春天的开始，因为春属木，与肝相应，所以春季养生主要是护肝和调节心情。

中医认为，心情舒畅，既可防止肝*上越，又有利于阳气生长。因此市民要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持良好的心态。2018年立春是什么时候具体时间?立春如何养生。

从节气上看，尽管立春是春天的开始，但还是非常寒冷。因此，应该结合地区和气候实际进行养生**。

嚼点香香葱、香菜、花生

这些很香的食物，都是很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以促进阳气**，适应春天的自然规律。