孕妇可以吃青李子吗?孕妇吃多少李子合适

都说三月桃四月李，现在正是吃李子的时候，李子酸酸甜甜，很多孕妇都想吃，但是对于怀孕的准妈妈些来说，需要注意很多事情，那么青李子孕妇可以吃吗?

青李子孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃李子的。

孕妇要是吃了李子，要留意不良反响：如类似过敏反响，身体部分或全身会起小红疙瘩，或是出鼻血，有上*的症状。这些反响阐明该孕妇本身体质并不合适在孕期吃李子，所以应避免孕期再吃李子。

李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。

因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。

李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

孕妇吃李子的注意事项

1、食用李子不能过量，每天*好不要吃超过5个，过量吃李子容易易引起虚热脑胀、损伤脾胃;

2、脾虚痰湿的孕妇不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿;

3、患有急慢性胃肠炎的孕妇忌服;

4、生涩的、没有熟透的李子切记不能吃;

5、孕妇吃李子时，忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。

鉴于孕妇的特殊体质，为了胎儿的安全，建议少吃，如果很喜欢，也要适量才好。

孕妇吃李子的方法

李子是常见水果之一，可生食、煎汤，或制果脯，亦可制成罐头。李子性味甘酸平，有清肝涤热、生津、利水的作用，妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕。饭后食李，能增加胃酸，帮助消化;在暑热时食李，有生津止渴，去暑解热的功能。

1、早晚各吃新鲜李子1～3个，可以*疗消化不良。

2、取酸李子2～3个，连核捣烂，加少许盐，以开水冲匀，待放冷含其汁液漱口，每日多次，可*疗慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生疮。

3、取甜李子2～3个，连核捣烂，加温开水一杯，搅匀后取汁液饮用，每天早晚各1次。可以*疗肝硬化、小便不利。

4、取李子仁1 5克打碎以水煎，每隔4小时服用1次。对**干结有**。

青李子怎么吃好吃

李子吃就比较上*，腌李子的吃法清热，健脾而且还很好吃。

**步(First:ly)：洗李子

用清水将李子**洗干净(*好过水2~3次)

看到这么饱满圆润、玲珑剔透的李子都流口水了。

第二步(Secondly)：开李子

用行云流水的刀法分别横竖切向李子，形成个十字交架的样子就OK了。

第三步(Thirdly)：“煮'李子

将切好的李子倒入已经煮滚的热水中，然后用勺子使李子均匀受热(大概1-2分钟)，等李子变黄了就捞上来。

第四步( Fourthly)：拌李子

将白糖均匀地撒在李子表面上，这是腌李子步骤的重中之重，能否成功就看这了。

*后(Lsatly)：封李子

用保鲜膜封盘子

等20分钟后白糖**融在李子上就可以开吃了。

温馨提示：冰冻后口感更佳。

孕妇是可以吃李子的，大家注意咯!以上就是小编整理的相关内容，希望对大家有所帮助，孕妇可以吃青李子，但是不宜多吃!