8月适合吃什么水果?八月份适合吃什么水果

2018-05-25来源 : 互联网

过完7月就是八月了,我们都知道吃水果对身体有很多的好处,不同的水果营养价值也是不同的,对于爱美的女孩纸就更应该吃水果,吃水果对皮肤好,吃水果要吃应季的这是大家都知道的道理,那么8月份吃什么水果好?一起看看吧!

香瓜

香瓜,香香甜甜的,很多人都喜欢吃,小编也是,香瓜是一种消暑瓜果,甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显着功效。

甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

桃子,很多人喜欢吃吧,桃子是日常生活中很常见的一种水果,在超市或者水果市场都有买的,桃子也是夏季的水果,这个时候吃不会有错哦~

桃从6月中旬到10月初成熟。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之*。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。小编提醒,即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上*,注意哦!

西瓜

8月正是处于酷夏的时候,这个时间正是吃西瓜的季节,西瓜甘甜可口,分水很多,口渴吃一块,嘴馋吃一块,无聊吃一块,不吃西瓜的夏天,不算是夏天。

小编提醒,西瓜不宜冷藏后再吃,*好是现买现吃。而且一次不宜吃的太多,西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。这样才既可防暑降温,又不伤脾胃,还能品尝西瓜的甜沙滋味。

菠萝蜜

记得小编**次见到这个名字,还以为是菠萝的另一个名字,还闹出很多笑话呢。菠萝蜜又称木菠萝等,菠萝蜜的营养价值很高,是一种美容益气的果品。

被誉为“热带水果皇后”,是世界上*重的水果。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质,吃起来也很甜。夏季是吃菠萝蜜是*佳的季节,注意哦~

李子

目前正是上市的好时节。李子饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们*喜欢的水果之一。

李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高得惊人,堪称是***、防疾病的“**水果”。

哈密瓜

小编我喜欢吃这个,吃起来脆脆的,还甜甜的,香香的。它形态各异,风味*特,瓜肉肥厚,清脆爽口。

哈密瓜有“瓜中**”的美称,出产于新疆,味甜,果实大,哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素等。在诸多哈密瓜品种中,以“红心脆”、“**龙”品质*佳。哈密瓜不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。

以上就是小编整理的相关内容,希望对大家有所帮助,八月还有很多水果,比如说,龙眼、石榴、石榴、葡萄等等,都是适合这个时节吃的,小编提醒,吃水果也是需要注意一些禁忌的,大家注意哦~

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