女孩吃芹菜能减肥、美白,还能防癌

2016-08-01来源 : 互联网

是好东西,虽然它有股味道,喜欢的人说是清香不喜欢的说是恶臭。但是芹菜对女孩子非常有益,可以,还有美白的功效,多吃还能预症呢,听到这是不是觉得要培养吃芹菜的习惯呢。但是美女千万不要在白天吃哦,出去晒到太阳会黑的。

芹菜有减肥作用,能帮助脂肪燃烧,而且对皮肤好芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用,能帮助脂肪燃烧,而且对皮肤好,可惜芹菜含有吸光剂,吃后晒太阳皮肤容易变黑,这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼。

今天的我们就找到“鱼和”都能兼得的办法,既想瘦身又想美白的美女们晚上吃芹菜就不怕变黑了,哈哈哈!烹制方法(两人份)材料:(5根)、瘦肉(3两)、蒜头(3瓣)调料:油(2汤匙)、(3汤匙)、(2汤匙)、(1/4汤匙)、(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙)1、芹菜洗净去头去叶切成段;瘦肉切片后切成条状;蒜头去衣拍扁切成蒜蓉。2、煮沸半锅水,将芹菜段倒入焯2分钟,捞起沥干水摊凉。

3、倒2汤匙油入锅烧热,倒入肉丝翻炒三十秒。4、加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅,炒均匀并煮沸。5、将*熄灭,倒入飞过水的芹菜和蒜蓉进锅,用铲子炒匀就可以起锅了。厨神贴士1、芹菜是一种风味*特的蔬菜,可凉拌或炒食。2、芹菜大致分为西芹和两种,香芹叶较小呈淡绿色,矮小柔弱且香味淡,易软化;西芹叶片较大,绿色且叶柄粗,高大而强健,香味浓。

3、选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而**的芹菜新鲜不新鲜,主要看叶身是否平直,新鲜的芹菜是平直的,存放时间较长的芹菜,叶子**就会翘起,叶子软,甚至发黄起锈斑。4、芹菜不能和同食,会引起头发脱落;与同食,会伤元气;与同食,会引起中毒。

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